Totaal aantal pageviews

zondag 1 januari 2012

(13) Als je nog een dag te leven had........

William Saroyan -schrijver van The Human Comedy- bracht de denkwijze van de meeste mensen onder woorden toen hij enkele dagen voor zijn dood de media liet weten: 'iedereen moet sterven, maar ik had altijd het idee dat er voor mij een uitzondering zou worden gemaakt. Wat nu?'

De bitterste tranen die je in je leven huilt dat zijn de tranen van spijt aan het einde van je leven.

Dit blogartikel sluit naadloos aan op mijn vorige (op jouw sterfbed). Het is niet dat ik zoveel met het einde van mijn leven bezig ben want dat wil ik nog graag een tijdje uitstellen. Maar wat ik ook lees of welk gesprek dat ik voer, ik merk dat dit onderwerp steeds weer terugkomt. Niet voor niets! Mensen weten nu eenmaal allemaal dat ze sterfelijk zijn maar bijna iedereen gedraagt zich alsof hij het eeuwige leven heeft. Doodgaan hou je niet tegen, dat doen we allemaal een keer. We stellen onze dromen uit omdat de tijd er nog niet rijp voor is. Waarom plannen we veel zaken pas na die promotie of wanneer de kinderen de deur uit zijn. Waarom wachten we totdat de ander toenadering zoekt omdat we te trots zijn om zelf een ruzie bij te leggen of uit te praten. Weet je hoeveel mensen vanochtend lachend zijn opgestaan die de zonsondergang niet meer zullen meemaken vandaag. Waarom haalt een terminale kankerpatiënt zoveel waardevols uit iedere dag terwijl de gezonde niet eens ziet welke zegeningen deze dag voor hem in petto heeft.

Wat zou je doen wanneer je nog een uur te leven had, wie zou je bellen om te zeggen dat je van haar of hem houdt.
Regelmatig worden families verscheurd vanwege een ruzie. Soms om grote dingen, vaak om een akkefietje welke niet noemenswaardig is. Ik kan me bijna niet voorstellen dat wanneer je uit hetzelfde nest komt zo'n ruzie kan ontstaan. In de schaarse tijd dat ik TV kijk, zie ik wel eens het "familiediner" op de maandagavond. Ik vind het waanzinnig dat een enkel "sorry" of "het spijt me" niet uitgesproken wordt.

Ik zag eens hoe een tweeling al acht jaar met elkaar in onvrede leefde. Twee broers die in de goede tijden, waarin hun band nog hecht was, elkaars pijnen feilloos aanvoelden. Al die tijd hadden ze elkaar niet meer gezien of gesproken. de presentator van het programma, Bert van Leeuwen, bemiddelde door middel van een gesprek met beiden. Uitkomst: ze hebben elkaar al die tijd vreselijk gemist en zij zijn dolgelukkig met de hereniging.  Als ik Bert was zou ik de partijen maar één vraag stellen", Wanneer je nog maar een uur te leven had, zou je je broer dan opbellen?

Mijn tenen krullen steeds weer in mijn ouderwetse sloffen wanneer ik iemand hoor zeggen dat de ander de eerste stap moet zetten. Zet verdorie je ego eens aan de kant en zet zelf die eerste stap. Als je werkelijk denkt dat jouw verhaal de waarheid is, bedenk dan steeds weer dat er drie waarheden zijn. De jouwe, die van de ander en de echte.

De meeste mensen beseffen in hun laatste levensdagen pas wat belangrijk was in dit leven. Dat dit aardse bestaan slechts tijdelijk is. In je laatste levensdagen komt vaak pas de spijt om de hoek kijken. Niet de spijt van wat je hebt gedaan maar de spijt van de dingen die je niet hebt gedaan, de plekken die je niet bezocht hebt, de uitdagingen die je niet bent aangegaan, de vriendschappen die je niet gekoesterd hebt en vooral......de ruzies die je niet bijgelegd hebt. Destijds las ik het boek "Mijn Dinsdagen Met Morry". (een aanrader!!) De terminale professor Morry wordt iedere dinsdag bezocht door zijn vroegere student Michael. Een prachtig boek met de levenslessen van een oude professor aan zijn jongere leerling. Morry vertelt Michael over een voorbije vriendschap waarvan hij spijt heeft. Door stijfkoppigheid strandde deze vriendschap. Morry benadrukt dat dit het enige is wat hem spijt vlak voordat hij aan de ziekte A.L.S. overlijdt.

Leef alsof dit jouw laatste dag is

Wanneer je iedere dag zou leven alsof het je laatste was, zou je meer uit het leven halen, grotere uitdagingen aangaan, meer genieten van een "gewone" dag en je vriendschappen meer koesteren. Je zou je trots aan de kant zetten en degene waarmee je in onmin leeft, omarmen. We weten allemaal dat we sterfelijk zijn, alleen denken velen van ons dat dat nog zo'n vijfhonderd jaar duurt.
Stel je leven niet uit. Doe vandaag wat je nog wil doen, morgen is het misschien te laat. Bel die verloren vriend, vriendin, vader, moeder, broer of zus en zeg: "ik hou van je, ik wil je terug in mijn leven".


vrijdag 30 december 2011

(12) Op jouw sterfbed.....

Er zijn maar weinig mensen die aan het eind van hun leven er spijt van hebben dat ze niet meer geld hebben verdiend. We hebben wel spijt van de plekken die we niet hebben bezocht, de vriendschappen die we niet hebben gekoesterd, de risico's die we niet hebben genomen en de dingen die we niet hebben gedaan met de mensen die ons dierbaar waren. (Robin Sharma)


MAAK TIJD VOOR JE KINDEREN

Voordat ik vader was werkte ik zoveel mogelijk. Ik dacht dat de mensen die 's avonds niet meer werkten, lui waren. Ons pand uit 1928 (zaak en woning) vroeg veel herstel en onderhoud.  De zondag was een uitgelezen "klusdag". Hierover werd wel eens een opmerking gemaakt door de mensen in de buurt. Je moet weten dat Treebeek een unieke wijk is in Nederland. Er is geen dorpsgemeenschap in Nederland met een grotere verscheidenheid in geloofsgemeenschappen dan in Treebeek. Deze gelovigen veroordelen de schending van de zondagsrust ten zeerste. Ik werkte overdag in de kapsalon, 's avonds en op zondag aan het huis. Vanaf de tijd dat Jill en Rodger in ons leven zijn streef ik naar een vrije zondag. Ik ben ervan overtuigd dat de kinderen niets te kort komen wanneer je hard werkt, kinderen kunnen zich nl. ook heel goed amuseren terwijl je tuiniert, of knutselt aan je huis.

WAT ZIJN ZE TOCH GAUW GROOT HE...

Maar jij!...ja jij mist veel! Je moet er zelf van genieten. Veel tweeverdieners brengen hun baby's al na het zwangerschapsverlof naar de creche, met amper 2,5 jaar naar de peuterspeelzaal waarna BSO, vervolgens naar de basisschool en BSO. Reden: Vandaag de dag moet je wel met twee man werken, anders red je het niet! Wanneer je eens bekijkt hoe deze mensen leven, hoe vaak ze op vakantie gaan, de laatste nieuwe gadgets willen hebben of andere materiële zaken (gestolde illusies) denk ik wel eens dat het ook wel eens met wat minder kan. Over de ongezonde drang van het vergaren van materiële zaken schrijf ik zeer binnenkort.

IK WIL MIJN KIND ALLES KUNNEN GEVEN

Zegt men dan. Hun kinderen en zichzelf volproppen met hebbedingetjes, gadgets, verwennerijtjes....gossepietje, wat hebben we het goed en als onze buren dat nu ook maar zien dat we het zo goed hebben, of de familie dan zit het wel snor. Een kind zal niet aan je sterfbed komen zitten en zeggen: "ik had liever een nieuwe fiets gehad op mijn zevende in plaats van die opgeverfde, of ik was toch liever twee keer per jaar naar Eurodisney geweest dan 1 keer. Een kind zal (bijna) ook niet zeggen dat je te veel werkte. Maar jij...ja jij hebt het gemist, want NU...op je sterfbed wordt jou duidelijk dat je alle materiële zaken ECHT achter je laat, en de tijd niet meer terug kunt draaien.

LEVENSLANGE VAKANTIE VS. WORK-A-HOLIC

Natuurlijk mag je hard werken,  ik ben ook een voorstander van hard werken en doelen stellen. Houd een agenda bij waarin je vrije tijd plant, durf nee te zeggen wanneer iemand anders jouw tijd probeert in te delen. Dan zal je zien dat je die ingeplande tijd ook werkelijk gebruikt om van je kinderen, vrienden en ieder die je dierbaar is te genieten. Er zijn mensen die in dit leven een levenslange vakantie pakken en steunen op de barmhartigheid van de overheid en er zijn mensen die wij de work-a-holics noemen, die met oogkleppen op werken als gekken. Maar ook daarin moet je balans vinden. In je hele levenswijze moet je balans vinden. Maak tijd voor je werk, voor je gezin, steek energie in het succesvol zijn of worden. Investeer tijd in je gezondheid (beweging) maar ook in spiritualiteit.

WERK, GEZONDHEID, GEZIN/VRIENDEN/SPIRITUALITEIT  
 
Werk hard en slim. Pas de 80/20 regel toe. Investeer 80% in zaken die er werkelijk toe doen en die je helpen groeien zowel zakelijk als innerlijk. Investeer 20% tijd in "pietluttigheden" of zaken die niet veel brengen.
Gezondheid:
Investeer tijd in jouw gezondheid. Beweeg! Ga lekker wandelen met je partner, maar maak er geen obsessie van. Er zijn mensen die alleen maar bezig zijn met gezond leven, joggen, alle ingrediënten 
van de te kopen producten onderwerpen ze aan heel veel criteria in de supermarkt. Maar vergeet niet te leven. Ooit zal je dood gaan, dat houd je toch niet tegen! 
Gezin/kinderen/vriendschappen.
Maak tijd voor de mensen om je heen, je krijgt spijt wanneer je dit niet doet. Voor vriendschappen geldt ook de 80/20 regel. 20% van de mensen in je omgeving zorgen voor vooruitgang en groei, die andere 80% brengen je alleen maar negativiteit en remmen je in je groei. Investeer dus 80% van je "vriendschappentijd" in 20% van je goede vriendschappen en 20% in de resterende 80%.
Spiritualiteit vind ik heel belangrijk. Mensen die mij kennen weten dat. In het verleden betrapte ik mezelf erop dat ik er te veel tijd in stak. Wanneer je te veel met spiritualiteit bezig bent vergeet je aardse dingen te doen.

EVENWICHT

Probeer dus een evenwichtig leven te leiden, ga spaarzaam met jouw tijd om. Plan jouw tijd anders doet een ander het voor je.Je zult zien dat je tijd over houdt voor hetgeen waarvan je op je sterfbed geen spijt wil hebben.




donderdag 29 december 2011

(11) Een milde rouw.

Opeens komt het besluit dat ik een stukje van mijn eigen levensverhaal, wat ik voorheen slechts aan enkele mensen toevertrouwde, deel met mijn lezers.Tot heden was het heel persoonlijk, nu deel ik het met jullie omdat je naar mijn mening hier je voordeel mee kunt doen.

ALLEREERST

Het valt me op dat de mensen die denken dat bij de dood ALLES ophoudt, het slechtst het verlies van een dierbare kunnen verwerken. LOGISCH! Wanneer ik een "ongelovige" probeer te vertellen dat het niet ophoudt bij overlijden dan is hun argument meestal: "Er is nog nooit eentje teruggekomen". Als je bijvoorbeeld eens kijkt naar de cardioloog Pim van Lommel,  dat deze man 345 bladzijdes vol weet te schrijven over BDE (bijna-dood-ervaring) in zijn boek: eindeloos bewustzijn dan twijfel je niet meer. Natuurlijk zijn er al teruggekomen!


Ik ben ervan overtuigd dat eenieder die een dierbare verliest, in zijn rouwperiode -en ook daarna- signalen ontvangt. De echte "ongelovige Thomassen" onder ons krijgen ze vaak overduidelijk. Wie  ervoor openstaat heeft slechts kleinigheden nodig om de energie van een overledene waar te nemen. Wanneer je alle signalen in de wind slaat en in je verdriet blijft zitten, doe je jezelf tekort. Mijn visie op het hiernamaals beschrijf ik niet in een blog. Dat is mijn overtuiging en zou een discussiepunt kunnen worden. Ik weet niet hoe het zal zijn, ik heb er slechts een overtuiging over. Persoonlijk mag je me er om vragen.

MIJN VERHAAL

Toen ik vijftien jaar oud was kreeg mijn vader een zwaar hart-infarct. Mijn kameraadje destijds had op deze leeftijd zijn vader verloren. Hij stierf op 43 jarige leeftijd plotseling op het strand van Benidorm. In tegenstelling tot zijn vader overleefde de mijne het gelukkig wel. Mijn vaders' cardio-verhaal eindigde niet bij dat ene infarct en in mijn jeugd en de jaren erna overheerste de angst dat ik hem spoedig moest missen. Twintig jaar vertoonde ik obsessievelijk gedrag. (voor de buitenwereld niet waarneembaar) Ik kon me geen leven zonder "pappie" voorstellen. Op het moment dat hét gebeurde kreeg ik de kracht, de energie en de signalen. Mijn vader overleed op maandag 11 februari 2002. 

Op zaterdag 16 februari was zijn begrafenis. Een indrukwekkende volle kerk waardoor ik geen pijn voelde maar trots. Trots omdat er zo veel mensen waren gekomen. Het was een zonnige, maar koude winterdag. Na de koffietafel gingen we terug naar de begraafplaats. Het graf was gedolven en was nu een zee van witte bloemstukken, linten en kaarten. Guus mijmerde wel eens over zijn begrafenis en uitte dan zijn wens om te zien wie er allemaal zou komen. Gekscherend zei hij dan: 'boor een gaatje in mijn kist, zodat ik kan kijken wie er allemaal achter aan loopt'. Op het moment dat we naar de bloemen keken, kwam er een dikke hommel boven zijn graf. Terwijl wij de hommel gadesloegen ging het beestje op zijn gemak van bloemstuk naar bloemstuk, van lint naar kaart. In de dagen die volgde bezocht ik vaak het graf, soms dagelijks. Maar ik was nooit alleen. Bij ieder bezoek werd ik vergezeld door mijn nieuwe vriendje. Zesendertig jaar lang mepte ik naar alles wat zoemde en vooral die geel/zwarte. Onbewust had ik nú vriendschap gesloten met de zoemer. LET OP!! Ik beweer hier nu niet dat een mens in een insekt verandert of reïncarneert, ik bedoel dat dit diertje mij iets duidelijk maakt, al dan niet gestuurd. Twee weken na de begrafenis kocht ik wat narcissen en blauwe druifjes. Het was bijna maart, dus deze waren nu volop te koop. Gewapend met kruiwagen en tuingereedschap ging ik naar het kerkhof. Ik ruimde de door verwelking en nachtvorst geteisterde bloemstukken op en maakte een mooi terpje met bolgewasjes, om de tijd tot aan de steen te overbruggen. Eén van de eerste lentedagen van 2002, een hele maandagmiddag alleen op het kerkhof. Nou ja, alleen? Ik werd voortdurend vergezeld van "mijn" hommel. Werkend aan het graf of zittend op een bankje, ja zelfs mijn gangetjes met de kruiwagen naar de container volgde hij op de voet. Met "Zoem" in mijn buurt stelde ik de vragen die ik Guus wilde stellen. De antwoorden kwamen zonder veel moeite binnen. In november 2002 verhuisden we naar Schinveld. Ook hier werd ik vaak bezocht door "Zoem". Hoe sterker mijn overtuiging van "pappies aanwezigheid" werd, hoe weiniger werd ik door een hommel bezocht. Ik heb nog een hand vol aanwijzingen of beter gezegd signalen, maar dit was de meest duidelijke. 

Mijn inziens laten geliefden elkaar niet in de steek, althans niet door de dood. Door de dood veranderen we slechts van vorm, maar de energie blijft. Overledenen doen er vaak alles aan om dat aan de achterblijvers duidelijk te maken, maar helaas soms tevergeefs. Het lievelingsliedje van een overledene dat "toevallig" op de radio is wanneer je deze aanzet. een boodschap in een droom. Een gedachte die zomaar in je opkomt en je weet niet waarom. Een bloem die plots jouw aandacht trekt en je vijf minuten doet stilstaan. Zie het! Voel het! Ervaar het! Blijf niet in je trieste verleden hangen, richt je met vertrouwen op de toekomst! Dat is hun boodschap! En als je dan de signalen krijgt, twijfel dan niet, stop ze niet weg en verzwijg ze zeker niet. Je zult zien dat je minder voor gek wordt versleten dan je zelf denkt. Iedereen maakt het één of meerdere keren mee en geloof me dat ook de grootste "ongelovigen" er een keer meee geconfronteerd worden.

TOT SLOT

Je mag er best om lachen, je mag me zelfs een vreemde vogel vinden. Mijn rouwproces werd mild door het volgen van de signalen. Het overlijden van mijn vader zou ik nooit overleven -dacht ik- maar zie dat ik tien jaar later nog steeds leef.
Twintig jaar van mijn leven leed ik door het lijden dat ik vreesde maar wat pas op kwam dagen toen ik het kon dragen. 

Citaat:

.....als jullie dat niet aanvoelen, zullen jullie het nooit snappen al doen jullie nog zo je best (Johann Wolfgang von Goethe, 1749-1832)

zaterdag 17 december 2011

(10) Communicatietraining voor gele fluorescerende vestjes....

Aan:
Gemeente Heerlen, afdeling verkeer en vervoer
Geleenstraat 27
6411HP Heerlen

Betreft: communicatietraining voor verkeersregelaars.

16 december 2011.

Geachte heer, mevrouw,

Op maandagochtend 21 november 2011 naderde ik omstreeks 10.30 uur het kruispunt Patersweg-Akerstraat-Noord. Ter verduidelijking: het kruispunt nabij het St.Janscollege. Op de stoep stonden ongeveer zeven mensen met een fluorescerend lichtgeel vest aan en in het midden van de kruising stond één man het verkeer te regelen. Ik ben goed ingelicht en weet dat dit mensen zijn die een certificering willen om bij evenementen het verkeer te regelen. Alvorens mijn relaas op te schrijven heb ik me laten informeren door een goede kennis die al geruime tijd bij de politie werkt.

Verkeersregelaars geven een stopteken, een teken om door te rijden en een teken dat vergelijkbaar is met het oranje licht, oftewel: het overgangsteken. Verkeersregelaars communiceren bijna geheel non-verbaal. Soms wordt er een fluitje gebruikt. De essentie van communiceren is: begrijpen. Het is niet iedereen gegeven om begrijpelijk te communiceren, zowel verbaal als non-verbaal.
Op het moment dat ik het kruispunt naderde begreep ik niet wat de verkeersregelaar (i.o.) bedoelde. Waarschijnlijk toonde hij het overgangsteken maar ik kon er geen chocolade van bakken. De auto voor me reed door en ik gebaarde dat ik niet wist wat er van me verlangd werd. Ik stopte en een van de verkeersregelaars die op de stoep stonden kwam naar de bestuurderskant van mijn auto. Ik schoof het raam omlaag en incasseerde een salvo van scheldwoorden waar de honden geen brood van lusten.

Te uwer informatie: ik heb naast mijn beroep als kapper de nodige opleidingen gevolgd waarin communicatie centraal staat. U begrijpt dat een bestuurder zonder deze vaardigheden behoorlijk uit zijn slof zou kunnen schieten en de boel zou kunnen escaleren. Als ik u nog een tip mag geven dan zou ik u willen adviseren om een andere kruising te kiezen voor dergelijke “studies”. De bewuste kruising waar het in bovenstaande over gaat is een kruising waar sensoren in de weg zijn aangebracht. Deze sensoren bepalen de duur van het groene en het rode licht naar gelang het aanbod wachtende auto’s. Een verkeersregelaar in opleiding kan dit zelden evenaren.

Tot slot zou ik u willen adviseren om deze” verkeersregelaarscursus” te voorzien van enkele communicatieve vaardigheden, ik kan u daarbij van dienst zijn. Het mag mijn inziens toch niet zo zijn dat mensen zonder enige opleiding ineens door het dragen van een gekleurd vest weggebruikers mogen beledigen. Ik zeg dit omdat ik weet dat het gros van deze verkeersregelaars nog geen basisschool heeft voltooid. Ik hoop dat u mijn brief serieus neemt en dat u er uw voordeel mee doet. Aangifte van belediging behoort ook tot de mogelijkheden maar ik zie het als mijn missie om hier een positieve wending aan te geven.
Indien u meer informatie wenst over de mogelijkheden die MeerWelzijn, communicatie, training en coaching u kan bieden ben ik graag bereid e.e.a. in een gesprek toe te lichten. U kunt mij bereiken:

MEERWELZIJN, communicatie, training en coaching.
Roger Raes
Ir. De Katstraat 26
6446 ST BRUNSSUM
T: 045-5631051/06-54738826

maandag 21 november 2011

(9) VERANDEREN,

Veranderen, 
Op de website van een vriend (www.goedinjevel.nl) las ik een steengoede column over het wel of niet veranderen van je wezen. Je bent wie je bent en wezenlijk veranderen lijkt me niet bevorderlijk voor iemands welzijn. Toch werk ik zelf ook steeds aan een verandering. Of beter gezegd: ik doe mijn best om bekwaam te worden in hetgeen ik onbekwaam ben. Ik matig hetgeen waarin ik overdrijf. Ik streef ernaar om niet te oordelen, gezonder te leven en meer te sporten. Waar ik voorheen nog niet tot drie kwam, daar tel ik nu –meestal- tot tien. Ik wil leren van mijn fouten en het beste halen uit een tegenslag. Het is niet nobel om superieur aan een ander te zijn, ik wil liever superieur zijn aan mijn vroegere “ik”.
Voor degene die van zichzelf vindt dat er nog veel te leren en te veranderen valt, schrijf ik het onderstaande neer. Mijn inspiratiebronnen waren in deze Ben Tiggelaer en het dagelijks leven. Wanneer je van jezelf vindt dat je perfect bent en deze voortreffelijke persoon tot aan het bittere einde wilt blijven: STOP NU! ….. en lees niet verder.
Wanneer we meer leiding willen geven aan de moeilijkste persoon op aarde, jezelf, zullen we moeten veranderen. Om dromen te verwezenlijken, groot of klein, zullen we ons gedrag van bepaalde disciplines moeten voorzien. Een topsporter die goud haalt op de Olympische Spelen heeft ook ooit besloten zijn gedrag en zijn gewoontes aan te passen om zijn doelen te bereiken. Ook menig succesvol ondernemer levert een soort topsport en zal er gewoontes voor moeten laten of juist een aantal goede gewoontes voor moeten ontwikkelen.
Om een succesvoller, gezonder en gelukkiger leven te leiden is het belangrijk dat we weten wat we aan ons zelf willen veranderen. De mate waarin je gemotiveerd bent om je droom te verwezenlijken is mede bepalend voor de discipline die je ervoor op kunt brengen. Het bewust worden van jouw tekortkomingen laat jou weten waar jij jezelf wil veranderen om succesvoller te zijn en welke resultaten je wil bereiken door veranderen.
In beginsel komen veranderingen tot stand door goede voornemens, voornemens waarvan tachtig procent gedoemd zijn te mislukken. Van de goede voornemens die op 1 januari gemaakt worden mislukt de helft binnen een half jaar. Na vijf jaar is tachtig procent teruggevallen. Bovenstaande cijfers werden aangetoond door onderzoeken.
Het veranderen gebeurt in het bewust geplande gedrag, wat slechts tien procent is van ons gedrag in zijn geheel. Negentig procent van onze handelingen worden bepaald door ons onbewust en ongepland gedrag. Je kunt het vergelijken met een ijsberg. Het deel onder water kun je vergelijken met ons onbewuste en ongeplande gedrag en het deel boven water ons bewust en geplande gedrag. Dus de meeste handelingen die we dagelijks doen zijn de handelingen van ons “onderwater gedeelte” oftewel ons onderbewuste, zoals ons dagelijks werk of autorijden. Als we deze dingen bewust en gepland moesten doen zouden ze veel te vermoeiend zijn. Je kunt je niet voorstellen dat je bij het autorijden moest nadenken over welke voet de gas- rem- of koppelingspedaal moest bedienen. Wanneer we acht uur per dag moesten werken zonder het grootste gedeelte op de automatische piloot te doen hielden we een gewone werkdag niet vol.
Volautomatisch gedrag noemen we conditionering.
Hoe eenvoudig zou het zijn wanneer onze goede voornemens geconditioneerd gedrag zouden zijn.
Ook past men de gouden regel van éénentwintig vaak toe om een nieuwe gewoonte tot geconditioneerd gedrag te maken. Wanneer jij je voorneemt om iedere avond een uur te wandelen moet je dat ook éénentwintig keer doen zonder onderbreking. Als je de gewoonte onderbreekt omdat je een keertje te moe bent of het weer is eens niet goed dan wordt het geen automatisme.
Ik heb al zo vaak voorgenomen mijn auto wekelijks door de wasstraat te rijden. Ik ben nooit verder gekomen dan twee keer achter elkaar. De derde week heb ik zogenaamd geen tijd, de vierde week regent het dus dat is dan zonde en vervolgens zit het vuil weer zo ingebakken dat de wasstraat hem toch niet goed schoon krijgt. Mijn goede voornemen is weer mislukt totdat er weer iemand op mijn -ooit- witte bus schrijft: “binnenkort ook in het wit verkrijgbaar”.
Vier stappen naar verandering,
De dingen die we onbewust en ongepland doen kosten dus minder energie dan de dingen die we bewust en gepland doen. De wens om te veranderen moet vertaald worden naar ons gedrag, met name ons onbewuste gedrag.
We doen dit in vier stappen.
-onbewust onbekwaam
-bewust onbekwaam
-bewust bekwaam
-onbewust bekwaam 

In eerste instantie zijn we nog niet bewust van hetgeen waarin we onbekwaam zijn, dit noemen we onbewust onbekwaam.
Vervolgens moeten we weten wat we aan ons gedrag willen veranderen, hetgeen waarin we onbekwaam zijn, dit noemen we bewust onbekwaam.
Onze goede voornemens en onze wilskracht zorgen ervoor dat we bewust bekwaam worden in hetgeen waarin we tekort schieten. Nu moeten we dit zolang volhouden dat onze veranderingen in ons gedrag van het bewuste naar het onbewuste verhuist, oftewel: onbewust bekwaam.
Waardoor houden we goede voornemens meestal niet vol?
Dat komt omdat we sterker denken aan hetgeen we verliezen dan de voordelen die veranderen ons te bieden hebben. Onderzoeken hebben aangetoond dat mensen ongeveer twee en een half keer meer moeite doen om iets niet te verliezen dan iets te winnen. Bijna niemand zou in zijn auto stappen en vervolgens vijf kilometer rijden om vijf euro te verdienen. Echter wanneer iemand bij thuiskomst zijn bonnetje van de supermarkt controleert en ziet dat de caissière een voor de klant nadelige fout heeft gemaakt van twee euro, is men in staat om er vijf kilometer voor te lopen. Mijn vorige artikel schreef ik voor de rokers die graag terug willen naar de tijd in hun leven waarin zij compleet gelukkig waren zonder verslaving. Eén van mijn valkuilen destijds was het verlies. Wanneer een roker stopt op wilskracht zal hij op een gegeven moment alleen maar denken aan hetgeen hij verliest in plaats van dat wat hij wint.Ik beloofde mijn dochter Jill twee jaar lang iedere week vijf euro zakgeld als ze Limburgs dialect tegen ons zou praten. Maar hoe ik ook preekte en haar vertelde wat ze er van kon kopen op jaarbasis, ze bleef stug Nederlands praten. Pas toen ik haar vijf euro gaf en dreigde het na een week weer af te pakken als ze geen dialect tegen ons sprak begon, ze direct haar vijfeuro-biljet te verdedigen.
De angst om te verliezen weegt zwaarder dan de wetenschap wat we te winnen hebben bij een gedragsverandering.
Kiezen we voor een gezonder eetpatroon dan verliezen we onze snelle hap bij de snackbar. Staan we zeven dagen per week vroeg op dan verliezen we onze zondagmorgen om uit te slapen. Volgen we een studie om onze kansen op de arbeidsmarkt te vergroten dan verliezen we onze vrije tijd om leuke dingen te doen. Kortom: pijn weegt dubbel zo zwaar als plezier!
Goed is de vijand van geweldig!
Wanneer het “best” goed gaat zijn we minder gemotiveerd om het beter te laten gaan. Als je doet wat je altijd deed zal je ontvangen wat je altijd hebt ontvangen. Tot nu toe wekt dit artikel de indruk dat het veranderen van gedrag een pijnlijk gebeuren is. Wanneer ik zeg dat het gewicht van discipline slechts grammetjes is en spijt tonnen weegt dan klinkt dat nu een beetje paradoxaal. Maar niets is minder waar! Jouw gedrag aanpassen aan de doelen die je jezelf stelt is niet gemakkelijk, maar de spijt die je hebt wanneer jouw tegenslagen te wijten zijn aan de slechte gewoontes die je door gebrek aan wilskracht niet hebt kunnen veranderen, weegt vele malen zwaarder.
Dit geldt voor zowel voor de disciplines die nodig zijn om gezond te blijven als de inspanning die je moet leveren om succesvol te zijn.
Denk anders, doe anders en voel anders en geloof me…….er gebeurt iets anders!

donderdag 13 oktober 2011

(7) TOEVAL OF.....SYNCHRONICITEIT

Is het “toeval” dat je nu hier bij dit artikel bent beland,…of valt het je toe? Nee sterker nog, het valt je toe omdat het je toekomt. Wat beweegt mij om op dit tijdstip –dat voor de meeste mensen bedtijd is-  over het begrip “toeval” te gaan schrijven? Te uwer informatie: Op het moment dat ik dit schrijf is het eind juli 2011. Een (te) frisse zomeravond, zittend onder de luifel aan de caravan op mijn vakantieadres. Enkele minuten nadat ik besloten had te gaan lezen besluit ik mijn boek terzijde te leggen en te gaan schrijven. Op een moment als dit stroomt mijn brein over van woorden die ik  met de snelheid van een kruisraket op papier wil hebben. Omdat ik sneller schrijf dan typ neem ik een schrijfblok en begin letterlijk met een manuscript.
Eergisteren ging ik traditiegetrouw naar de “sjommelmert” in Roermond. Deze wordt iedere laatste woensdag en donderdag van juli georganiseerd in de gezellige binnenstad van Roermond. Voordat ik verder ga wil ik je vragen om “toeval”  niet meer te interpreteren zoals je dat al heel  je leven doet, maar ik wil dat je het woord letterlijk neemt. Toe-val! Het valt je toe. Onthoud dat het leven mysterieuzer is dan jij denkt. Alle gebeurtenissen in jouw leven gebeuren toevallig, of je dat nu leuk vindt of niet. Als je momenteel heel erg gelukkig bent met je partner , dan moet je niet denken dat de kans heel erg groot was dat je hem of haar was misgelopen als je niet op dat bewuste tijdstip in die bewuste discotheek was geweest. Elke tijdstip en elke plaats waar jij je bevindt is zeer nauwkeurig gepland. Zie het als de perfectie van het universum. Het universum wordt gestuurd door een intelligentie die ik God noem en die jij mag noemen hoe jij wilt. Hoe dit werkt probeer ik je in dit “epistel”  te vertellen. Zelfs een noodlottig ongeval is “toeval”. Wanneer je een trein mist of jouw autosleutel moet zoeken en daardoor later op de kruising komt waar een gek door het rode licht rijdt, heeft dat een reden. Er is die “hogere intelligentie” die jou op een ander tijdstip op een bepaalde plaats wil hebben. Het is moeilijk om verdrietige toevallen te accepteren omdat tijdens verdriet onze geest vastzit in lijden. Vaak begrijpen we niet waarom verdriet juist “nu” komt. Toeval stuurt ons hele leven. Vijfennegentig procent van ons leven werd bepaald door toeval. Als ik er van uitga dat ik momenteel –ik ben nu vijfenveertig jaar-  op de helft ben van mijn leven en kijk naar wat ik nu doe en waar ik nu sta dan is daar van vijfennegentig procent gecreëerd door toeval en vijf procent door bewuste planning. Dat komt mooi overeen met de dagelijkse dingen die we doen, daarvan zijn ook vijfennegentig onbewust en vijf procent bewust gepland.

Terug naar die woensdagmiddag op de “sjommelmert”. In de Minderbroederkerk werd een tweedehands boekenmarkt gehouden, dit ten gunste van een broodnodige renovatie van de kerk. Ik snuffelde er een half uurtje rond maar vond er maar één boek dat mijn interesse wekte en dat ik voor maar één euro kocht: ‘Het Celestijnse Werkboek’, oftewel: de spirituele reisgids bij de betoverende roman ‘De Celestijnse belofte’.  Even later stapte ik een winkeltje binnen waar het assortiment bestond uit edelstenen en een beperkt aantal spirituele boeken. Aanvankelijk zat er voor mij niets bij, iets te veel lectuur over kaartleggen en pendelen. Op het moment dat ik besloot de zaak te verlaten viel mijn oog op een  “Ankertje” (pocketformaat boek van uitgeverij Ankh Hermes) van Paul Liekens met de titel: ‘Toeval Hoe Doe Je Dat’. De tijd dat het begrip “toeval” anders  door mij geïnterpreteerd werd dan ik het leerde te begrijpen, ligt al weer ver achter me. Maar dit was een ankertje welke mijn serie van Paul Liekens compleet maakte. De NLP die ik leer komt uit ”Pauls’ keuken”, echter ik heb hem nog nooit ontmoet. Dat ik me überhaupt bezig houd met NLP, massa’s esoterische lectuur, spiritualiteit, bedrijfsfilosofie etc. had ik vijf jaar geleden nooit voorspeld. Mijn weg er naar toe berust puur op toevalligheden.

Vijf jaar geleden zocht ik een betrouwbaar adres om een Jack Russel te kopen. “Toevallig” kwam ik na een poosje op het net gesurft te hebben in Boxmeer terecht. De mevrouw die de “Jacky’s” verkocht deed ook met Herbalife. Niet de verkoop van het product stond bij haar op nummer één maar de bouw aan een team had haar prioriteit. In een zeer korte tijd had ook ik het zaakje aan het draaien. Ik viel veertien kilo af en zo was het werven van klanten: “ poepen zonder drukken”. Al snel had de business op de rails en was in binnen korte tijd succesvol binnen de organisatie. Tijdens één van mijn trainingen ontmoette ik Geert Wels. Geert was een succesvol ondernemer binnen de organisatie en gaf lezingen. Hij was een groot bewonderaar van de bedrijfsfilosoof Jim Rohn en vertaalde een drietal van zijn boeken. Bij het bereiken van een nieuw niveau was het de gewoonte dat sponsoren hun pupillen een boek cadeau gaven. Binnen ons team waren dat de boeken van Jim Rohn. Het Multi-Level-Marketing (MLM) systeem heb ik al een tijd geleden verlaten, het strookte niet met mijn levensfilosofie. Ik kon niet aanzien hoe mensen gebukt gingen onder schulden omdat ze onder druk voorraad hadden aangelegd die nooit verkocht werden. Maar na mijn MLM-periode ben ik bewuster geworden, spiritueler en heb  een goede leesgewoonte aangeleerd.
Ik had al gehoord van NLP en zocht naar een opleiding. Op de eerste jaardienst van mijn overleden peetoom kwam mijn neef Egbert “toevallig”  naast me zitten. We hadden elkaar al jaren niet meer gesproken, de tijd van bruiloften binnen onze familie was immers al lang voorbij. Ik kende Egbert als een serieuze jongen die gestudeerd had en hij kende mij als zijn neefje die op een sukkeldrafje de Havo doorliep en zijn vrije tijd doorbracht met bier en zware shag. Beide visies waren wat overdreven, maar het is zoals het is: ‘niets is wat het lijkt, alles is hoe je het ervaart’. Het viel hem op dat ik anders was dan hij verwachtte en hij vroeg me wat mij bezig hield. Om een lang verhaal “iets” korter te maken:  drie maanden later volgde ik NLP trainingen bij Egbert.
Mijn onbewuste zoektocht werd door het toeval beantwoord. NLP liet me zien wat de taal met je onderbewuste doet, het liet me zien hoe belangrijk communicatie is, dat communicatie en gedrag onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Ik kreeg een drive om meer met communicatie te gaan doen, me er meer in te verdiepen. Het beroepsmatig coachen van jonge ondernemers en het brengen van bezieling in organisaties ligt voor mij in het verschiet…… en waardoor? Ik kocht “toevallig” een hondje in Boxmeer! Weet je nog?

Met mijn twee nieuwe aanwinsten - de twee boeken-  zakte ik onderuit. Eerst las ik een tiental bladzijden in “Liekens” en vervolgens een zelfde aantal in “Redfield”. Tijdens de meeste van mijn bezigheden probeer ik mijn wispelturigheid  -de valkuil van mijn kernkwadrant ‘flexibel’-  te onderdrukken. Maar mijn gewoonte om in meerdere boeken tegelijk te verkeren, stoort me niet. Zo las ik de eerste twee ‘Gesprekken Met God’ van Neal Donald Walsch in een adem uit maar het derde deel heb ik over drie zomervakanties verdeeld. Mijn ervaring is dat ik nog nooit iets te vroeg en nooit iets te laat heb gelezen. Hetgeen op mijn  pad komt is een perfecte timing van het universum. De twee boeken begonnen bijna identiek, de gelijkenis in de manier waarop “toeval” en “synchroniciteit”  beschreven werd verrastte me.
Nu komen we eindelijk bij het begrip “synchroniciteit” aan. De Zwitserse psycholoog C.G. Jung deed een diepgaand onderzoek naar veelbetekenende “toevalligheden” . Vanaf nu gebruik ik beide begrippen door elkaar.

Wanneer je over “toeval” leest dan ontkom je bijna niet aan het begrip “synchroniciteit”. De twee boeken waarin ik deze avond begon te lezen legde ik bewust ter zijde omdat ik niet beïnvloed wilde worden door het ene, noch het andere boek. Ik weiger over een onderwerp te lezen waarover ik op dat moment schrijf. Hetgeen ik schrijf moet –voor mij althans- een samenvatting zijn van een meervoud van auteurs die over dat bewuste onderwerp hebben geschreven en wat ik gelezen heb in het verleden. Ook het begrip “synchroniciteit” zal ik beschrijven op de manier zoals ik denk dat C.Jung het heeft bedoeld, gewoon in ……. “Jip en Janneke-taal”.
Je kunt je vast wel herinneren dat je een keer heel sterk aan iemand dacht die je al een hele lange tijd niet gezien of gesproken had. Toevallig belt die persoon jou die zelfde dag nog op, of je komt hem of haar tegen in de stad. Een gebeurtenis en een gedachte vallen samen in één moment. Ook beweert Jung dat een gedachte niet alleen in jouw brein bestaat maar ook buiten jouw lichaam. Gedachte is een energie die ook buiten jou kan bestaan en een ander kan bereiken. We noemen dit meestal telepathie! Veel mensen interpreteren synchroniciteit nog steeds  als iets wat “toevallig” gebeurt en zien de schakel niet. Ik begrijp niet dat men vaak eerst wil zien voordat men gelooft, immers als je gelooft zul je zien. Ik zal een paar voorbeelden geven waarin de eerst zichtbare schakel langzaam onzichtbaar wordt. Stel je een winterlandschap voor waarin mensen een slee trekken. Je ziet dat de slee vastzit aan een touw en je ziet de schakel tussen de persoon die de slee voorttrekt en de slee. Nu gaan we een stapje verder. Je maakt het licht aan in jouw woonkamer, wetend dat er draden door de muur lopen die dat mogelijk maken. Je ziet de schakel niet maar je weet dat het er is. Ook dit neem je voor waar, oftewel: neem je waar. Wanneer we nog een stapje verder gaan denken we eens aan de afstandsbediening, de draadloze telefoon en de radiografisch bestuurbare auto van je kind. Nu nemen we geen schakel waar. We weten dat het erg technisch is maar wij vertonen geen enkel spoor van ongeloof. Dat zouden onze voorouders –wanneer ze een dag uit hun graf zouden mogen komen- wel doen. De volgende stap is het geloof dat er een schakel is tussen een gedachte en een gebeurtenis, dat jouw gedachte tegelijkertijd de gedachte van een ander individu is. Een goede gewoonte om met synchroniciteit om te leren gaan is het bijhouden van een dagboek met “toevallige gebeurtenissen”. Wanneer je zo’n dagboek na een aantal jaren leest zul je beseffen dat er geen toeval bestaat maar alleen maar synchroniciteit. Door er mee te leren leven kun je een leven leiden waarin je meer vertrouwen hebt in het toeval. Voor de tijd dat ik  “met het toeval” leerde leven, was ik steeds bang dat ik iets mistte wanneer ik de krant van die dag niet gelezen had. Wanneer ik anno “NU” de krant niet lees dan denk ik: ‘het nieuws dat mij moet bereiken zal mij bereiken” zo niet dan is het niet voor mij bestemd of niet belangrijk genoeg. Toen de eerste koper van ons huis op het laatste moment afhaakte en de makelaar mij voorzichtig het slechte nieuws bracht, reageerde ik heel laconiek en zei: ‘ach, dan staat het huis dat voor ons bestemd is nog niet in de verkoop”. De makelaar zei toen: “ik wenste dat iedereen zo omging met een slecht-nieuws-bericht. Ik kan hier nog tientallen voorbeelden van synchrone gebeurtenissen opschrijven, maar wanneer je in je eigen archieven gaat wroeten kom je de “toevalligheden” in veelvoud tegen, daarvan ben ik overtuigd.

Mensen evolueren, worden intelligenter en bewuster. Spiritualiteit is niet meer weg te denken in deze tijd. Soms raken mensen wel eens de balans kwijt tussen spiritualiteit en het doen van aardse dingen maar het feit ligt er dat we niet alles meer voor vanzelfsprekend aannemen. Een feit is dat we gezamenlijk naar een hoger bewustzijn groeien en daardoor meer bewust worden van de essentie van ons bestaan. Waar vroeger de mensen zeiden: ‘nou, dat is toevallig’, zegt men nu: ‘zie je wel: toeval bestaat niet’, en ik wacht rustig de tijd af waarop mensen zeggen: ‘zie je wel, weer een mooi staaltje van synchroniciteit’……….. 

zondag 9 oktober 2011

(6) HET "ARME-IK-DRAMA".

Allereerst.

Deze week werd ik weer geconfronteerd met een "arme-ik" drama. Nou ja, deze week.... Ik word er bijna dagelijks mee geconfronteerd. Maar dan net die éne keer waardoor ik weer de pen grijp en mijn manuscriptje voor deze blog schrijf. Dat de "arme-ik" een voortvloeisel is uit onze opvoeding en de (al eeuwen durende) machtsstrijd tussen het mannelijke en het vrouwelijke geslacht probeer ik in dit blog te verwoorden. Voor de goede orde: Het zijn slechts mijn inzichten welke je niet met mij hoeft te delen, ik zoek geen medestanders, ik zoek meedenkers.

In onze geschiedenis...

...heeft er een tijd bestaan dat mannen onderdanig waren aan de vrouwen. (ongelooflijk hé ). De vrouwen namen de belangrijke beslissingen en de mannen waren alleen om hun "domme" kracht en het verwekken van het nageslacht. Zolang er al mensen bestaan is er een machtsstrijd gaande tussen de twee sexen. de strijd om de macht heeft niets meer en niets minder te maken met het verkrijgen van elkaars energie. Bijna geen enkele man-vrouw relatie was op basis van gelijkwaardigheid. Er was er bijna altijd wel één die overheerste en de ander die onderdanig was. Door de uitvinding van de religies zijn de mannen de rollen gaan omdraaien. Heilige geschriften werden zodanig opgesteld dat de vrouw moest gehoorzamen aan de man. De hel en de duivel werden uitgevonden, dus ook de angst daarvoor. Goed en kwaad werden uitgevonden om mensen te laten gehoorzamen en hen te onderwerpen. Andermans energie (en geld) werd "ingepikt" door de bangmakerij. De nog steeds zichtbare overheersende rol van de man binnen een meervoud van wereldreligies is het levende bewijs.

Dus relaties...

...bestonden slechts zelden op basis van gelijkwaardigheid. Tot in de 21e eeuw gehoorzaamde óf de man, óf de vrouw binnen een relatie. De "overheerser" gebruikte al zijn/haar talenten en was mentaal sterk genoeg om de ander binnen deze relatie te onderdrukken. De "onderdrukte" restte niets anders, dan bij anderen energie weg te halen d.m.v. zich opstellen in de "arme-ik" positie.

Wij zijn een produkt van onze ouders.

Tot een bepaalde leeftijd zijn wij een produkt van onze ouders. Onze gedragingen, normen en waarden en onze angsten kregen we door hen aangeleerd. Vaak verschillen kinderen binnen één gezin, en zo ook hun gedrag en opvattingen. De één pikt meer op van de vader en de ander van de moeder. Ook het aannemen van de "arme-ik" positie hebben we van één van hen overgenomen. Vroeg of laat maken we ons allemaal er wel eens schuldig aan. Denk maar eens aan je eigen pubertijd, toen je vriendje of vriendinnetje de verkering uitmaakte. Je wereld stortte in, je leven was niets meer waard (dacht je). Je probeerde medelijden te wekken door de "arme-ik" te spelen. Zo probeerde je dan de liefde en de energie terug te winnen. Sommigen dreigen bij het beëindigen van een relatie zelfs met zelfdoding.

Het verkrijgen van andermans energie.

Veel mensen proberen energie bij een ander los te peuteren. Dit kan men doen door op de sympathie en nieuwschierigheid van anderen in te werken. Of door het bedreigen met woorden. Dit laatste noem ik de "bullebak". Anderzijds kan iemand je al het vreselijks vertellen wat hem/haar overkomt en je laten doorschemeren dat het jouw schuld zal zijn dat dit doorgaat indien je jouw hulp weigert. Dit heet het "arme-ik" drama.

Mijn inziens.

Gebruik je talenten, omdat IEDER mens zijn/haar talenten heeft. En streef er naar om in harmonie te leven met je partner en/of je vrienden. Probeer eens géén energie (aandacht) te verkrijgen door je zelf steeds in een "arme-ik" te plaatsen. Wanneer je jezelf in de "arme-ik" plaatst, dan denk je alleen maar aan hetgeen een ander voor jou kan betekenen. In die benarde positie heb je niets te bieden en parasiteer je alleen maar bij de ander.

Tot slot

Ik denk dat we bijna allemaal wel een milde vorm van "arme-ik" in ons hebben. Dat is ook een natuurlijke emotie. Ik herinner me nog mijn griepjes uit mijn jeugd. Mijn moeder maakte een bedje op de bank en het herstel kwam niet alleen van de vitamines, maar ook door de aandacht. Echter een overdreven vorm ervan maakt dat het een "arme-ik" drama wordt, en mondt uit tot voortdurend manipulatief gedrag.